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沙巴体育网址:滑雪教练的一天(逐梦小康)

时间:2020-01-26来源: 作者:admin点击:
  图①:崇礼滑雪教练韩飞。  图②:韩飞带学员练习滑雪。  本报记者史自强摄  追梦人:韩 飞  25岁,河北张家口市崇礼区白旗乡洞四营村人,曾靠种地为生,后在冰雪产业浪潮下,开始接触滑雪,如今是一名专业滑雪教练。    韩飞的记事本  我想去瑞士、去新西兰看看,了解更多的国际滑雪技巧;

  图①:崇礼滑雪教练韩飞。
  图②:韩飞带学员实习滑雪。
  本报记者 史自强摄

  追梦人:韩 飞

  25岁,沙巴体育网址:河北张家口市崇礼区白旗乡洞四营村人,曾靠种地为生,后在冰雪产业浪潮下,起头接触滑雪,如今是一名专业滑雪教练。

  

  韩飞的记事本

  我想去瑞士、去新西兰看看,体会更多的国际滑雪技巧;我还要学英语,冬奥就要来了,必定用得上。

   

  8∶15A.M.

  摆设教练团工作

  隆冬的崇礼银河滑雪场,天蓝,雪白。

  早上8点15分,韩飞在教练室内起头早例会。雪场如今有教练50冷炙人,分为5个队,韩飞是此中一个队的队长。

  工作分配是轮岗制,有的教练被摆设到大厅做指引和咨询,有的帮手旅客穿戴、租赁雪具,有的在雪道上负责扶起摔倒的滑雪者,其冷炙人则停止授课和训练。韩飞摆设得有条不紊。

  韩飞是崇礼当地村民,家里有几亩地,过去以种土豆、玉米为营生。“小时候对崇礼的印象就是山真多啊。”韩飞说,“下雪了,我们就玩冰车和雪上陀螺。”这是韩飞与雪最初的接触。这些儿时的图景,至今仍时常浮现在他的脑海。

  韩飞纯熟地穿上滑雪服和雪鞋。今天有两组学员约了他的滑雪课,每堂课2至3小时,一天就排满了。穿上雪鞋的他,脚后跟先着地,朝着雪场标的目的稳稳地走去。

  9∶00A.M.

  雪场教学 因材施教

  授课正式起头。第一位学员是一位来自北京的密斯,之前有过几次滑雪的履历,但仍属初学者。第二组则是一个小型团队。

  韩飞不急于教学,而是先让学员自由滑,他在其后不都雅察滑行环境。“既是不都雅察,也是评估。”韩飞说,“以此推断3小时的教学,学员能到达什么程度,从而制定教学方案。”

  经历丰硕的韩飞把学员大致分为“实践型”和“实战型”。“实践型的你必要把实践给他讲懂,再去现实操作;面对实战型的学员,得多讲些大口语,多让他尝试,哪怕多摔几跤。”韩飞说。

  2010年前后,正在崇礼职教中心运动训练专业上学的韩飞,经人介绍,起头接触滑雪。韩飞说:“崇礼雪季持续半年摆布,过去,雪季初期旅客零零星星,中间两三个月是旺季,现在已经没有淡旺季之分了,一起头人就良多。雪场也从一起头的两三个,增长到现在的7个。”

  雪场前广大的泊车场,时常停满了来自各地的车辆。此中一辆白色轿车是韩飞的座驾。“俺们山里人,早年交通端赖两条腿。”韩飞说,“现在良多人家都买了车,有的还买了两辆。”随着冰雪运动开展,崇礼的经济起头起飞,韩飞每月的收入,从刚起头的三四千元增长到现在万元摆布。

  下午4点30分,一天的滑雪课程完毕。韩飞把用手机录制的课堂训练视频发给学员,“如许他们回到家就能继续斟酌自身的动作了。”他说。

  6∶00P.M.

  回味课堂影像

  傍晚,韩飞回到了位于县城的住处。如今,他在雪场当教练,父亲在雪场当保安。收入高了,一家人已经从村里的田舍房搬进了县城的楼房。

  韩飞用手机回忆着学员们上课的影像。他如数家珍地介绍着那些相遇的缘分:“这是香港的学员,他们从出生到现在从没见过雪,那种兴奋的心情特别有意思;这是来自非洲的学员,他们彷佛不怕冷,来滑雪也只穿一条单裤;这是从北京来的学员,我们一路在森林中滑野雪、打雪仗,玩得我都忘记了工夫……”

  目前,韩飞已经获得了由国家体育总局职业技能断定领导中心颁布的滑雪5级证书和日本SAJ二级资格证书,但他并不自满。“还想去瑞士看看,去新西兰提拔一下,体会更多的国际滑雪技巧……”韩飞说。随着冬奥会邻近,韩飞也想多学点英语,“到时候必定用得着”。

  曾经,年少的韩飞还为走不出大山而焦虑。如今,他感觉世界正在向他招手。

  

  ■小贴士·滑雪安适

  一、做好热身。热身流动可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、流动胳膊和下蹲等体例,调动身体机能,进步中枢神经体系的兴奋性和反馈才能。

  二、戴好护具。如头盔、面罩、雪镜、护膝、护肘、护腕等,要从头到脚,全方位做好掩护。

  三、摔倒时,留神自护技巧。“顺势而倒、就地打滚卸力”是较好的自我掩护方法。禁止采取匹敌性动作,摔倒时可双手护住头部和胸部顺势向前倒地。

  四、量力而行。患有关节炎、半月板损伤、软骨损伤等关节疾病,或存在腰部疾病如腰椎间盘凸起症,存在心肺疾病如心律变态、高血压、心肌疾病等的职员,不适合参与滑雪运动。 

  版式设计:张丹峰


  《 人民日报 》( 2020年01月26日 07 版)

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(责编:牛镛、岳弘彬)

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